Stres lahko privede do izčrpanosti in resnih zdravstvenih težav, zato je pomembno, da ga znate pravočasno prepoznati in se ustaviti. »Opustiti moramo prepričanje, da smo nepogrešljivi in nenadomestljivi. Sprejeti moramo, da se svet ne bo nehal vrteti, če se ustavimo. To ne pomeni, da smo nepomembni, ampak življenje bo teklo naprej, tudi ko nas ne bo več. In če se ne naučimo počivati in obnavljati, se to lahko zgodi še toliko prej,« pravi psihologinja Katarina Veselko.