Zdravje
Podkast Odkrito o skritem S2E1: Zakaj vse je pomembna pokončna drža?
MAJ 2025 | čas branja:
Zadnja sprememba: 14. 05. 2025 ob 15:18:09
Ste vedeli, da lahko vaša drža vpliva na vaše počutje, misli, prebavo, spomin in celo samozavest? Pridružite se voditeljici Ines Pusovnik in gostji Saši Staparski Dobravec, zdravnici, specialistki radiologije in soavtorici programa Pokončna drža, dobra drža. Gre za pogovor, ki vas bo spomnil, da imamo moč vplivati na svoje počutje kjerkoli in kadarkoli – ko sedimo za računalnikom, čakamo v vrsti ali hodimo domov.
Zakaj nas prava drža dvigne v vseh pogledih
Morda na videz preprosta tema, a drža telesa je v resnici izjemnega pomena. Ta podkast je opomnik, da se spremembe ne zgodijo le v velikih korakih. Včasih je dovolj že to, da poravnamo hrbtenico, umirimo dih in opazimo, kako smo."Naša pokončnost je naša skrita energijska rezerva."
– Saša Staparski Dobravec
Pokončna drža ni le lepa poza – je osnova telesnega in duševnega zdravja.
Sogovornica Saša Staparski Dobravec v pogovoru razloži, zakaj drža ni le stvar zunanjega videza, temveč ključen del notranjega ravnovesja. Pojasni, kako sključena drža zmanjšuje kapaciteto dihanja, vpliva na razpoloženje in slabša našo pozornost. Pokončna drža pa po drugi strani aktivira energijo, izboljša hormonsko sliko in nas postavi v stik s sabo.
Pogovor razišče tudi simboliko surikate kot živali, ki pooseblja budno, pokončno držo – sproščeno, a osredotočeno in se dotakne pomena čuječnosti, hvaležnosti in majhnih dnevnih praks, ki lahko že v nekaj sekundah spremenijo naš notranji svet.
Naj bo poslušanje tega pogovora opomnik, da je skrb za telo – in za držo – skrb za celotno naše počutje.
Odkrito o skritem je podkast Zavarovalnice Triglav, ki nastaja v Triglav Lab in odpira prostor za pogovore o temah, ki oblikujejo naše življenje. Vsaka epizoda prinaša navdihujoče zgodbe, uporabna znanja in osebne poglede gostov, ki spodbujajo k razmisleku, boljšemu počutju in bolj zavestnemu vsakdanu – za mlade in vse, ki ostajajo radovedni.