Zdravje
Telesna aktivnost kot meditacija
FEBRUAR 2024 | čas branja:
Zadnja sprememba: 27. 11. 2025 ob 15:25:29
Ste kdaj pomislili na telesno dejavnost kot meditacijo? Spoznajte navdihujoče zgodbe sogovornikov in se prepričajte kako pomembno je zaupati vase, kako pomembno je ne obupati in kako lahko v preprostih stvareh najdeš navdih za vsakodnevno življenje.
Gostje dogodka v Triglav Labu so: Matej Arh, paraplezalec in vrhunski športnik, Mina Markovič, trikratna zmagovalka svetovnega pokala v plezanju, Julijan Erič, ustanovitelj skupine Prismojeni profesorji bluesa, kitarist in vokalist, Jernej Slivnik, Mladi up in paraalpski smučar v monoskiju, ter Mire Steinbuch, predstavnik starejše generacije, gornik, plezalec, publicist in prevajalec. Pogovor povezuje Matjaž Jeran, direktor plezalnega centra Ljubljana.
V pogovoru prisluhnite:
- kako športniki v gibanju najdejo fokus, ko se svet okoli njih vrti prehitro,
- zakaj je »flow« stanje lahko močnejše od klasične meditacije,
- kako se pobereš po poškodbi ali življenjskem preseku,
- zakaj je pomoč strokovnjakov ali mentorjev povsem normalen del osebne rasti,
- in kako majhne vsakodnevne rutine ustvarjajo največje spremembe.