Na poti
Kdaj ste nazadnje obnovili znanje prve pomoči?
MAREC 2016 | čas branja:
Zadnja sprememba: 28. 07. 2026
Mnogi se osnov prve pomoči verjetno spomnite iz časa opravljanja vozniškega izpita. In morda ste imeli srečo, da tega znanja, razen na izpitu, niste rabili v praksi. A nesreče se zgodijo in takrat je vsaka pomoč boljša kot nič. Za to, da pomagate, ne treba biti zdravnik. Dovolj je, da poznate nekaj osnovnih postopkov, ostanete mirni in da veste, kdaj poklicati na pomoč. V nadaljevanju obnovite ali dopolnite svoje znanje prve pomoči za različne situacije, da odpravite morebitne pomisleke glede izvajanja prve pomoči.
Kazalo vsebine:
- Zlata pravila ob klicu na 112
- Temeljni postopki oživljanja in uporaba defibrilatorja (video)
- Prva pomoč na poti in v prometu
- Prva pomoč pri dojenčkih in otrocih (video)
- Prva pomoč pri poškodbah
- Prva pomočv v gorah in v naravi
- Prva pomoč za hišne ljubljenčke
- Preizkusite svoje znanje prve pomoči
Preden pomagate drugim, poskrbite za svojo varnost
Preden priskočite na pomoč drugim, vedno poskrbite za lastno varnost oziroma ali je kraj nesreče varen. Bodite pozorni na promet, dim, požar, nevarne snovi ali druge okoliščine, ki bi lahko ogrozile tudi vas.
Ko je prizorišče varno, nemudoma pokličite 112 (Center za obveščanje) ali 113 (Policija) ter operaterju jasno sporočite:
- KDO kliče
- KAJ se je zgodilo
- KJE se je zgodilo
- KOLIKO je poškodovanih
- Kakšne so poškodbe
- Kakšne so okoliščine na kraju nesreče (požar, nevarne snovi, poškodovane plinovodne ali druge napeljave)
- Kakšno pomoč potrebujete
Poslušajte navodila operaterja, saj vam lahko po telefonu daje natančna navodila za izvajanje temeljnih postopkov oživljanja do prihoda reševalcev.
Temeljni postopki oživljanja (TPO) in uporaba defibrilatorja (AED)
Temeljni postopki oživljanja niso rezervirani za reševalce, zdravnike ali drugo medicinsko osebje. Gre za veščino, ki se jo lahko nauči vsak. Postopek je dokaj preprost in ne zahteva posebne opreme, je pa zato izvedba pogosto odlična za preživetje. Več kot polovica srčnih zastojev, ki je le en razlogov za izvedbo protokola TPO, se namreč zgodi doma. TPO je torej namenjen reševanju življenja do prihoda reševalcev.
Poleg srčnih zastojev, se TPO izvaja tudi, če je oseba nezavestna in ne diha normalno, pri utopitvah, zadušitvah oziroma kjer je dihanje ogroženo.
Vsekakor pa ne velja, da nepravilna izvedba povzroči več škode kot koristi. Vsakršna pomoč je boljša kot nobena.
Če je med izvajanjem protokola TPO na voljo avtomatski eksterni defibrilator (AED), ga uporabite. Strah pred uporabo je odveč. Naprava vas skozi celoten postopek vodi z jasnimi vizualnimi in glasovnimi navodili v slovenščini.
Na zemljevidu lokacij debifilratorjev preverite, kje so naprave v vaši bližini.
Prva pomoč na poti in v prometu
Da preprečite prometno nesrečo, lahko največ naredite sami, s previdno in zmerno vožnjo ter upoštevanjem pravil in omejitev. A nesreče se vseeno zgodijo. Na slovenskih cestah se vsako leto zgodi okoli 20.000 prometnih nesreč, med udeleženci pa so vozniki, sopotniki, motoristi, kolesarji in pešci. Prve minute premišljenega ukrepanja pa lahko pomembno vplivajo na varnost vseh udeleženih in nadaljnji potek reševanja.
Zavaruj – pokliči – pomagaj
Če ste prvi na mestu prometne nesreče:
- Zavarujte mesto nesreče: Ustavite na varnem mestu, vklopite vse štiri smerne kazalnike, oblecite odsevni brezrokavnik in ustrezno postavite varnostni trikotnik (na avtocesti vsaj 100 metrov pred mestom nesreče).
- Ocenite stanje in pokličite 112: Preverite število udeleženih vozil ter stanje poškodovancev. Preden se sklonite pred volan ali armaturno ploščo, da preverite poškodovance, preverite, ali so zračne blazine odprte. Če niso, se lahko odprejo in vas resno poškodujejo.
- Nudite pomoč poškodovanim, če je to mogoče. Ne poskušajte poškodovancev izvleči iz vozila, razen če avto gori. Počakajte na prihod gasilcev, ki bodo poskrbeli za tehnični del reševanja oziroma odpiranje vozila. Če ste sami udeleženi v hudi nesreči ne izstopajte iz vozila, dokler ne veste, kakšne poškodbe imate.
- Ne naredite najpogostejših napak očividcev prometnih nesreč.
Ste motorist ali rešujete motorista?
Pri vožnji z motorjem se velika večina padcev konča z udarnimi, odrgninami in zvini. Po takšnih padcih si lahko pomagate tudi sami z nekaj preprostimi ukrepi in osnovnim obvezilnim materialom iz prve pomoči, ki jo lahko dopolnite še s samolepilnimi obliži različnih velikosti.
Pri hujših prometnih nesrečah pa si velja zapomniti, da se čelado motoristom sname le v dveh primerih, če motorist ne diha ali bruha. Snemanje čelade lahko namreč dodatno poškoduje vratno hrbtenico.
Samoreševanje iz prevrnjenega vozila
V spodnjem videu si oglejte natančen prikaz pravilnega in varnega izstopa iz prevrnjenega avtomobila ter preberite, kaj še je pomembno, če ostanete v prevrnjenem avtomobilu.
Ali je vaša prva pomoč v avtu še uporabna?
Najboljša prva pomoč v avtu je tista, ki ostane neuporabljena. A ker je komplet prve pomoči obvezna oprema vsakega vozila, je dobro občasno preveriti, ali bi vam v primeru nesreče še lahko pomagal.
| Rok uporabe | Običajno 5 let od datuma proizvodnje. Po poteku sterilnost materialov ni več zagotovljena. |
| Pravilna hramba | V suhem in temnem prostoru (ne na neposredni sončni svetlobi pod vetrobranskim steklom). |
| Redni pregled | Prvo pomoč in embalažo preverite ob menjavi pnevmatik ali pred daljšim potovanjem. |
💡 Pomislite tudi na čas po nesreči, če bi se zgodila
Prometna nesreča lahko prinese tudi skrbi, povezane s stroški zdravljenja in rehabilitacije. Dodatna kritja pri avtomobilskem zavarovanju, kot so zavarovanje voznika (AO+), nezgodno zavarovanje voznika in potnikov ter kritje stroškov diagnosticiranja, zdravljenja in rehabilitacije po prometni nesreči pomagajo, da se posvetite okrevanju z manj finančnih skrbi.
Prva pomoč pri dojenčkih in otrocih
Ob poškodbi ali bolezni otroka starše pogosto preplavi strah. Najpomembnejše (in včasih najtežje) je ohraniti mirno kri. Zato je dobro vedeti, da se pri dojenčkih in otrocih nekateri postopki prvi pomoči razlikujejo od odraslih in se naučiti njihovih posebnosti.
Oživljanje
Oživljanje otrok in odraslih začnemo s stisi prsnega koša nato damo 5 začetnih prvih vpihov in nadaljujemo s stisi. Oživljanje dojenčka pa začnemo s 5 začetnimi vpihi in nadaljujemo s stisi.
Pri dojenčkih to počnemo z dvema prstoma in obema dlanema, pri otrocih samo s peto ene dlani.
Oživljanje dojenčkov in otrok je pogosteje potrebno zaradi tujkov v dihalih, drugih težav z dihanjem in poškodb. Nenadni zastoji srca niso tako pogosti, razen če gre za srčno bolezen.
Tujek v dihalih pri otroku, mlajšemu od enega leta
Heimlichov prijem se pri dojenčkih ne izvaja, saj lahko jetra segajo pod spodnji rebrni lok in obstaja nevarnost, da bi jih poškodovali.
Več praktičnih primerov, od pomoči pri najpogostejših poškodbah do vročinskih krčev in zastrupitev, si oglejte v digitalnem posvetu Prva pomoč za starše.
Prva pomoč pri poškodbah
Napačen korak pri delu okoli hiše, padec med vsakdanjimi opravili ali pretiravanje pri športu se lahko hitro končajo s poškodbo. Za mnoge takšne težave lahko uspešno poskrbimo sami, a je ustrezno in pravočasno ukrepanje tisto, s katerim poskrbite za hitrejše okrevanje ter preprečite zaplete.
Različne poškodbe zahtevajo različen pristop:
- Prva pomoč pri zvinu
- Prva pomoč pri opeklinah
- Preobremenitve in športne poškodbe
- Pogoste poškodbe ramenskega sklepa in njihova obravnava
- Poškodbe glave zahtevajo posebno pazljivost. Na srečo večina udarcev ali padcev spada med lažje poškodbe in poškodovanci ne potrebujejo posebne zdravniške oskrbe ali sprejema v bolnišnico. Če gre za hudo poškodbo glave in poškodovanec ne kaže znakov življenja (ne diha, ne kašlja, se ne premika/odziva), pa je potrebno pričeti z izvajanjem TPO ter poklicati na 112.
🩺 Hitrejša pot do specialistov in okrevanja
Pri poškodbah je hitrost reševanja lahko ključna za popolno okrevanje. Z različnimi dodatnimi zdravstvenimi zavarovanji si lahko zagotovite hitrejši dostop do specialističnih pregledov, posegov, diagnostike in rehabilitacije.
Poškodbe v gorah in v naravi
Pohodništvo in gibanje na prostem prinašata posebne izzive, saj je pomoč reševalcev lahko oddaljena tudi nekaj ur.
V slovenskih gorah lahko naletite na modrasa ali gada. Ob ugrizu kače sta ključna mirovanje in umirjenost, saj hitrejši utrip pospeši širjenje strupa po telesu. V naravi ste lahko izpostavljeni tudi nevarnostim sonca (sončnim opeklinam), pikom žuželk in nevarnim klopnim boleznim.
Pregrevanje telesa in toplotni udar
Dolgotrajna izpostavljenost soncu ali visokim temperaturam ob pomanjkanju tekočine vodi do toplotne izčrpanosti ali celo toplotnega udara. Ni nujno, da je pregretje povezano s telesno aktivnostjo, potrebno pa je ukrepanje.
Sončne opekline
Opekline spadajo med najpogostejše poškodbe v gospodinjstvu, zelo pogoste pa so tudi sončne opekline, kjer je vedno najprej potrebno ohlajanje. Pri oskrbi sončnih opeklin vam lahko zelo pomaga dobro pripravljena poletna domača lekarna.
Varna osvežitev na morju ali v naravnih kopališčih
Čeprav odlična osvežitev, reke, jezera in morje skrivajo tudi nekatere nevarnosti, zato:
- Pred skokom v vodo se vedno prepričajte o njeni globini.
- Upoštevajte pravila kopališča, če gre za divja oziroma naravna kopališča (gramoznice, jezera, reke), kjer ni organizirane reševalne službe ali upravljavcev vodnih površin pa spoznajte teh 6 splošnih pravil za kopanje na naravnih kopališčih.
- Izogibajte se kopanju pod vplivom alkohola.
- Vedno bodite pozorni tudi na druge nepredvidljive razmere v vodi, kot so skale, močni tokovi, spolzke površine ali pa morski ježki.
Utopitev je ena najresnejših nevarnosti, povezanih z vodo. A utapljanje ne izgleda tako, kot v filmih, ko nekdo krili z rokami ali kriči. Bi znali prepoznati znake utapljanja? To je 8 znakov.
Prva pomoč za hišne ljubljenčke
Živali znajo slabo počutje oziroma bolečino dobro skrivati in ko prepoznate nevarno stanje, brez veterinarske pomoči verjetno ne bo šlo. Kaj pa lahko naredite, da do obiska sploh ne bi prišlo?
Mnogi vsakdanji predmeti in hrana, ki so za ljudi popolnoma nenevarni, lahko živalim povzročijo zdravstvene težave. Bodite pozorni, da so živila, kot so čokolada, grozdje, kava, sobne rastline (recimo lilije in azaleje), zdravila ter gospodinjske kemikalije, varno pospravljene pred kosmatinci.
Živali tudi nikoli ne puščajte v zaprtih avtomobilih ali kako drugače izpostavljene vročini, saj lahko doživijo toplotni udar.
Marsikdo si želi s svojim štirinožnim prijateljem deliti tudi v gorah. Pomembno je, da obisk gora prilagodite zmožnostim svojega psa, v primeru poškodb ali pregretja psa ter drugih težav pa znate učinkovito ukrepati.
🐾 Veterinarska oskrba brez nepredvidenih finančnih skrbi
Nujni obiski veterinarja ob zastrupitvah, poškodbah, boleznih so lahko tudi finančni zalogaj. Z zavarovanjem malih živali poskrbite, da bo vaš prijatelj deležen veterinarske oskrbe, ne da bi ob tem morali razmišljati o nepredvidenih stroških zdravljenja.
Bi znali pravilno ukrepati v nujnem primeru?
S testom preverite, kako dobro poznate osnove prve pomoči.