5 ključnih podrobnosti za izboljšanje teka
Tekaški trener Blaž Kavčič predlaga ukrepe, s katerimi boste tekli hitreje in lažje.
Zdravstvena zavarovanja: Kaj je mit in kaj resnica?
Več kot polovica jih ne razlikuje med dopolnilnim in dodatnim zdravstvenim zavarovanjem.
Otroka usmerite v aktiven življenjski slog
Klemen Bauer nam je zaupal, zakaj meni, da je Triglav tek dogodek, ki se ga mora udeležiti cela družina.
Bodite prijazni s svojo kožo
Preglejte svoja kožna znamenja, saj se iz določenih lahko razvije kožni rak.
Kaj, če otroku pri športu ne gre?
Kako pomagati otroku, ki ob športnih dejavnostih pravi: ne znam, ne zmorem, nočem.
Po napornem delovniku se razgibajte
8 vaj, ki bodo preprečile negativne posledice dolgotrajnega sedenja.
Zakaj z družino na Triglav tek?
8. septembra se udeležite enega najboljših tekaških dogodkov za vso družino.
Katera bo prava za vas?
Mag. Stanko Pušenjak, dr. med. svetuje o izbiri kontracepcije.
Kako vam pomagamo do zdravja?
V Zdravstveni točki razumejo, da ob zapletih z zdravjem veliko pomeni hitra in prijazna pomoč.
Postavite meje (krizi) v srednjih letih
Kako lahko kriza srednjih letih vodi tudi do pretiravanja s športom in nezaželenih zapletov.
Preveč teka škoduje
V zdravih mejah je tek koristna oblika rekreacije. Kaj pa, ko je teka preveč?
Koliko me stane nesreča na smučišču?
Raziskali smo stroške poškodbe na smučišču v tujini.
Se imate dovolj radi?
Svetujemo, kako naj samopregledi postanejo del vašega vsakdana.
7 novoletnih zaobljub, ki jih predlagajo strokovnjaki
Avtorji portala Vse bo v redu predlagajo novoletne zaobljube, ki jih lahko uresničite.
7 namigov za srečno leto 2018
Ne zastavite si preveč ciljev.
Kaj, če otrok v šoli ne mara športa?
Če boste starši navdušeni nad športom, boste navdušenje prenesli tudi na otroke.
Domača vadba za tekače pozimi in tudi za tiste, ki mislijo, da to niso
Zimsko spanje je za medvede, ne pa za človeka.
Kako se pri športu izogniti poškodbam
Je šport, s katerim se ukvarjate, lahko nevaren?
Najboljše s 6. Triglav teka
Video in drugi utrinki ter zanimivosti s Triglav teka.
Koliko veste o demenci?
Demenca je bolezen sodobnega sveta, za katero še ni zdravila
Ob reševanju v gorah šteje vsaka minuta
Gorski reševalci svetujejo, kako ravnati, ko morate poklicati na pomoč in kako poteka reševanje v gorah.
Zdrava stopala za zdrav tek
Drobnim poškodbam nog, do katerih prihaja med vsakodnevno aktivnostjo, pustite čas, da se zacelijo.
Preprečite poškodbe pri teku
Pojasnjujemo, kako ravnati, ko se pri teku pojavijo bolečine.
Kako čim hitreje do specialista?
Napotnice in čakalne dobe pri specialistu: Pojasnjujemo vse, kar morate vedeti
Zdrs v gorah: Kako ga preprečiti?
Zdrs je najpogostejši vzrok nesreč v gorah.
Kako začeti s plezanjem po feratah?
Z gorskim vodnikom o tem, kaj je ferata, kako plezati in katero opremo uporabljati.
Deskanje na snegu ali skejtanje? Začne se s tekom
Timotej Lampe Ignjič in Rok Marguč tudi o tem, zakaj za kondicijo skrbita predvsem s tekom.
Pred klopom nismo varni niti na klopci sredi Ljubljane
Z zdravnico o varnosti cepiv proti klopnemu meningoencefalitisu.
Test: Kateri družinski izlet vam priporočamo?
Ne veste, kam z družino v hribe? Ugotovite z našim testom.
7 napotkov za dopust brez stresa
Se tudi vam dogaja, da bi dopust šele resnično potrebovali, ko se vrnete z njega?
Test: Kateri Triglav tek je pravi za vas?
S testom ugotovite, ali je to polmaraton, poslovni tek trojk ali družinski tek.
Gorsko kolesarjenje: Ste za bolj ali manj zahteven spust?
Izberite pravo kolo, opremo in pot za gorsko kolesarjenje.
Koliko vas lahko stane helikoptersko reševanje v gorah?
Gorska reševalna zveza o helikopterskem reševanju v gorah pri nas in v tujini.
Sledimo gorskim reševalcem
Od brezskrbnega pohajkovanja po najvišjih slovenskih vrhovih do posredovanja Gorske reševalne zveze Slovenije nas lahko loči le trenutek neprevidnosti.
Ima moj otrok alergijo?
Če je bila alergija še pred 50 leti redka beseda, jo danes pozna in občuti skoraj vsaka družina.
Kaj upoštevati ob nakupu mestnega kolesa?
10 nasvetov za pravo izbiro in varno vožnjo z mestnim kolesom.
Namig za konec tedna: Kolesarite po Istri
Kolesarske trase s predlogi za uživanje v naravi, znamenitostih in kulinariki.
»Poškodba me ni ustavila za dolgo«
Trije zavarovanci o dodatnem zdravstvenem zavarovanju.
Kako lahko z uporabo defibrilatorja rešite življenje?
Da bi defibrilatorji lahko reševali življenja, jih morate znati uporabljati.
Smučarji pozor: ne izbirajte le opreme, izberite tudi zavarovanje
Pregled zavarovanj za smučarje, da bo smuka brezskrbna.
5 nasvetov za varnejšo hojo v gore pozimi
Pozimi se ni treba izogibati obiska gora, le previdni bodite.
Za varen zimski kolesarski užitek
Z nekaj nasveti bo vožnja s kolesom prijetna in varna tudi pozimi.
Veste vse o skrbi za svoje zobe?
Odgovarjamo na najpogostejša vprašanja o zavarovanju zob.
Test: Kako pa kaj vaši zobje?
Preverite, ali pravilno skrbite za svoje zobe.
Zdravi zobje za zdravo telo
Skrb za zdravje zob in ustne votline se obrestuje, saj pomembno vpliva na ves organizem.
Da zdravi zobje ne bodo več luksuz
Rešitev za visoke stroške je lahko zavarovanje zob.
Kako do dobrega rezultata na Ljubljanskem maratonu?
Nasveti tekača Mitje Krevsa pred Ljubljanskim maratonom
Naj vas bolniška odsotnost ne udari po žepu
Daljša odsotnost z dela lahko pomeni tudi manjše prihodke.
Dodatno zdravstveno zavarovanje za prihranek časa in denarja
Kako učinkovito do diagnoze in rešitve?
Zadnjih 10 nasvetov pred začetkom Triglav teka
Nasveti, ki vam bodo pomagali, da lažje pridete do cilja.
Triglav tek: Balzam za možgane
Tek pozitivno vpliva na miselne procese.
Brez izgovorov: Vadba teka v skupini
Predstavljamo prednosti skupinske vadbe teka.
Prepoznajte 8 znakov utapljanja
Ljudje, ki se v vodi znajdejo v težavah, pogosto niti ne morejo klicati na pomoč.
Naj v teku uživa vsa družina
Enostavni nasveti, da tek postane del vsakdana vaše družine.
Dopolnilno ali dodatno zdravstveno zavarovanje? Oboje.
Vse o obveznem, dopolnilnem in dodatnem zdravstvenem zavarovanju.
Kaj imajo balerinke z zdravstvenim zavarovanjem?
V enem mesecu do specialista, v treh do operacije in v dveh dneh do fizioterapije.
Kako se ustrezno zaščitimo proti klopom?
Klopi prenašajo več resnih bolezni zato se moramo pred njimi znati zaščititi.
Zakaj v gore z gorskim vodnikom?
Ker nas ta na poti do želenega cilja poduči tudi o tem, na kaj vse moramo biti pozorni v gorah.
Prava svetloba za dober vid
Enostavni nasveti za zmanjšanje sindroma računalniškega vida.
Slušalke: Odkrivamo dobre in slabe plati
Slušalke si pogosto nataknemo, da bi se izklopili iz hrupnega sveta. Pa se res? Da, če izberemo prave!
Naj zdravje ne čaka
Hitra pot do zdravja z novim zdravstvenim zavarovanjem.
5 nasvetov, preden spet sedete na kolo
Prednosti kolesarjenja so številne, a le, če upoštevamo nekaj osnovnih pravil.
Stati ali sedeti? Stati!
Predstavljamo nekaj slabosti in prednosti obeh načinov.
Vse o teku na smučeh
Nasveti Klemena Bauerja za bodoče smučarske tekače.
5 izvirnih daril: Za tekače na smučeh
Predlaga biatlonec Jakov Fak
6 napotkov za silvestrovanje v gorah
Pozimi so gore čudovite, za silvestrovo čarobne.
5 izvirnih daril: Za tekače
Predlaga tekač Mitja Krevs
Tek pozimi: 5 nasvetov za najbolj vztrajne
Tekaških copat še ni treba postaviti v kot
Vsi hočejo v hribe! 5 idej za družinske izlete
Izbrali smo pet predlogov izletov v hribe primernih za vso družino.
Triki vožnje s skirojem
Zbrali smo najbolj pomembna pravila varne vožnje s skirojem.
Varni na domačem trampolinu v 5 korakih
Kupite kakovostno opremo, jo pravilno namestite in vzdržujte ter postavite pravila.
Kopanje: Nasveti za varno uživanje na naravnih kopališčih
Načelnik potapljaške reševalne službe opozarja na nevarnosti
Helikoptersko reševanje v gorah: Kako lahko pomagam?
Kako lahko tudi mi pomagamo pri helikopterskem reševanju?
Drobni tisk: Kaj je nezgoda?
Kako zavarovalnica ugotavlja, ali je poškodba res posledica nezgode?
Z zdravim življenjskim slogom v boj proti raku
Kaj lahko vsak posameznik naredi danes, da prepreči nastanek raka?
12 zlatih pravil shranjevanja hrane
Neustrezno shranjevanje hrane lahko predstavlja tveganje za naše zdravje.
6 nasvetov za varen obisk gora
Za varen obisk gora je ključno upoštevanje pravil.
Opuščate kajenje? Ne obupajte!
Prednosti življenja brez cigaret so številne, a pot do tja je težka.
Nova prehranska priporočila
Jejte več rastlinske hrane in se izogibajte sladkorju.
Kako z najmlajšimi v hribe?
Planinarjenje z otroki je lahko zabavno, če se ga lotite na pravi način
Nordijska hoja: Krepimo telo in duha
Kako izkoristiti vse prednosti nordijske hoje, ki je eden najhitreje razvijajočih se rekreativnih športov na svetu.